Nasze zdrowie

Farmacja
Nasze zdrowie
143

Views

rp_lekarz10.jpgNasze zdrowie zależy od tego, co spożywamy. Kwestia diety jest na pewno dla nas niezwykle istotna, ponieważ bez niej nie trudno jest o prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jeżeli bardzo nurtuje nas pytanie, co warto jeść, by być zdrowym – wystarczy odwiedzić fachowe strony internetowe, które odpowiedzą na te pytania. Publikują na nich lekarze o specjalizacji dietetyka, którzy są najlepszym źródłem informacji. Dowiem się od nich na przykład tego, że dla dobra naszego zdrowia dobrze jest odstawić płatki śniadaniowe, które zawierają dużo cukru. To samo tyczy się herbatników oraz gotowych ciast. Sklepowe wypieki bardzo często są nasycone ogromną ilością tłuszczy trans oraz sztuczne substancje smakowe. Na pewno pączki są właśnie takimi produktami, których nie powinniśmy w ogóle spożywać, ponieważ zawierają one ogromne ilości tłuszczu. Unikać należy tych produktów, które mają dużą ilość tłuszczu oraz przyczyniają się do zaparć. Mogą one prowadzić do raka jelita grubego. Unikać należy również żywności, która jest modyfikowana genetycznie, niewskazane są też lody oraz mrożone desery. Unikać należy też chipsów ziemniaczanych oraz frytek. Są one przyrządzane w wysokich temperaturach, co powoduje wydzielanie się akrylamidu, czyli znanego czynnika kancerogennego.

——————————
źródło: zagrywajmy.pl/

Pozostałe artykuły o medycynie oraz zdrowiu:

Written by admin